Récits/ photos de sorties càp, vélo, rando, course d'orientation, raids. Pour être toujours proche de la nature.
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Mi juin s'est tenu le raid des Gorges du Tarn au départ du Massegros. Le concept de ce raid: sections courtes mais intenses avec arrêt des chronos entre chaque section. Cela change des raids non stop en endurance. Les festivités du 1èr jour sous un temps...
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Carrte IOF au 1/15000ème ça change et ce n'est pas facile d'y voir clair en courant. 24 postes, enchaînement vraiment intéressant.
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Encore en déplacement et à défaut de pouvoir m'entraîner, je m'envoie en l' air. Au décollage c'est un peu brumeux, Ca vaut vraiment le coup à 10000m d'altitude... en survolant les Alpes. Non! non! ' veux pas descendre, on est bien là- haut!
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Etonnant..., qui peut me dire pourquoi la saison de cross vient de finir et... il fait BEAU, plus de boue, ni de pluie, ni de brouillard, ni de froid glacial... on dirait presque qu'il y a un lien... Je dirais même plus, étonnant... Aujourd'hui petite...
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Les Championnats de France de cross sont passés avec des courses élites à couper le souffle, des juniors à fond, de belles batailles pour les 1ères places. Je suis contente d'avoir pu porter le bracelet "FFA- athlète" sur le cross élite. C'est mon 1èr......
Lire la suiteCa y est, les inter régionaux de cross sud- ouest sont passés. Et grande surprise, je me suis qualifiée indiv. pour le Ch. de France qui a lieu le 27/02/11 à Paray-le-Monial. Vraiment contente, car j'avais repris les séances de fractio depuis janvier...
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Cette semaine s' annonce printanière avec environ 15°C en journée, motivant pour aller faire les dernières sorties avant les inter de cross (1 sortie fractio 10*60m en côtes, 1 sortie 1h d'endurance et la veille 30min d' endu) mais quelle saison pourrie...
Lire la suite5km240 de plat ... raplapla mais pas rantanplan! mieux vaut ne pas s'endormir au départ mais courir à son allure... 20 min d' échauffements, quelques gammes, les pointes de 12 aux pieds, car le circuit a des passages boueux, je suis prête. Il ne fait...
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Fin décembre, 8h15 l' aube se lève, la pleine Lune se couche sur le Causse. Les oiseaux se réveillent, Pendant ce temps, en Moselle, par un froid hivernal mais de saison - de 0 à -12°C ces derniers jours passés là- bas, la neige crisse sous le pas des...
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Le combiné orientation est une course d'orientation qui combine 2 épreuves: - une course d'orientation à pied qui peut être au score (le coureur doit poinçonner le plus de balises possibles dans un temps déterminé) ou au temps (le coureur poinçonne les...
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